Suryan yoga

小さなヨガ教室　Suryan（スーリヤン）です
スーリヤンとは南インドのマライヤラム語で「太陽」を意味します
万物の生命の源
あらゆるものの始まり
全ての命を育む偉大な太陽に感謝と祈りを込めて


慌ただしい日常生活から意識を切り離して「今ここに」

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ヨガは健康に生きるための科学であり、日常の生活に取り入れるためのもの

ヨガの語源は「繋ぐ」「結ぶ」という意味があります
心と体を繋ぐこと
自分と周りとの調和
内なる真実の私と大いなるものを結ぶこと

ヨガとは肉体、精神、感情のバランスと調和をとることです